paardendomein-logo

Artikelen getagged met: ruiterfitheid

Ruiterfit Concentratie

Sjouke van Rossum Categorie Training

Ruiterfit Concentratie
In de afgelopen paar maanden heb je een beeld kunnen krijgen van hoe het fysiek met je is gesteld. Maar hoe staat het er mentaal voor? Kun jij je goed concentreren tijdens het paardrijden of ben je snel afgeleid? Ben je op het paard je boodschappenlijstje aan het maken of dat vervelende gesprek nog eens aan het doorlopen? Hoe reageert jouw paard dan en wat zijn de resultaten van jouw training en/of wedstrijd?

Ruiterfit Uithoudingsvermogen

Sjouke van Rossum Categorie Training

Ruiterfit Uithoudingsvermogen
Een ruiter behoort fit te zijn net als zijn of haar paard. Dit houdt in dat de ruiter beschikt over voldoende uithoudingsvermogen, kracht, balans, coördinatie en concentratie. Ruiterfit of ruiterfitness is momenteel zeer populair en wordt op steeds meer plekken aangeboden. Maar wat houdt dit nu eigenlijk in? Wat zijn oefeningen die hierbij komen kijken?

Ruiterfit – balans en coördinatie

Sjouke van Rossum Categorie Training

Ruiterfit – balans en coördinatie
We hebben inmiddels een idee van hoe sterk we zijn en wat ons uithoudingsvermogen is. Maar daarmee kunnen we nog niet goed op een paard blijven zitten, daarvoor hebben we ook balans en coördinatie nodig. Met balans in deze context bedoel ik dat je jezelf overeind kan houden. Balans kan ook gezien worden als het evenwicht tussen

Ruiterfit Kracht

Sjouke van Rossum Categorie Training

ruiterfitheid
In het tweede deel over ruiterfitheid gaan we het hebben over kracht. Vorige keer ging het over het uithoudingsvermogen als onderdeel van je conditie. Waarbij het erom gaat hoe lang je iets kan volhouden. Bij kracht (in deze context) gaat het erom hoe sterk de spieren zijn, wat hun vermogen is.

Adverteren

Advertentiemogelijkheden, klik hier

- Adressen, Banners, Vermeldingen

Contact

Algemeen: info@paardendomein.nl

Redactie: redactie@paardendomein.nl

Adverteren: adverteren@paardendomein.nl

Bedrijfsgegevens: Contact

Volg ons op: